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换了是其他人说这句话。高展肯定是不屑一顾的，可是武毅不同，虽然刚才看起来他攻的仿佛水银泄地一般，那叫一个潇洒，漂亮，简直是龙飞凤舞，可是事实的情况是，任他施尽了浑身解数，却没能伤到人家一根汗毛！也就是说，如果两人现在打起来的话，对方不需要还击，只需要用双手推拨，就可以将他活活累死在这里。

看着高展皱眉的样子，武毅笑了笑，继续道：“你的套路，只有攻击，没有防御，下盘超强，可是上盘却都是空隙，如果真的实战的话……”

话说到一半，武毅忽然停住了。对着高展招了招手道：“来……你再试着攻击我一下，我示范给你看，放心……我不会真动手的。”

听到武毅的话，高展双目中精光一闪，瞬间就明白了武毅的意图，说一千遍，也不如亲身感受一遍，武毅这是想用实际行动，证明给他看，只不过……他实在是想不到，武毅会如何破去他这自认完美的腿法呢？

下意识的跳了跳，活动着双腿，见到这一幕，武毅招了招手，示意随时可以开始，见到这一幕，高展再不客气，双脚跳了几下后，一记鞭腿，朝武毅身侧抽了过去。

面对高展这快如闪电般的一腿，武毅双手瞬间侧移，准确的架住了这一腿，在双方接触的一瞬间，武毅双手用力一推，将高展右腿推开的同时，身体猛虎般的一窜，瞬间撞入高展的怀内。左臂猛的环住高展的脖颈，微一发力间，将高展仰面放倒在软垫之上。

感受着武毅那钢铁般有力的臂膀，高展知道，只要对方手臂微一发力，瞬间便可以搓开他的颈椎，将他的脖子瞬间扭断，连声惨叫的机会都不会给他！

不过，这毕竟只是切磋，武毅很快便放开了手，并且将高展拉了起来，严肃的道：“你的攻击问题不大，但是你显然从来没有想过要防御，对付普通人，你这一套非常管用，没几个人可以挡得住你这样的攻击，可是遇到练过的，肯定会被秒杀当场！

听着武毅的话，回想着刚才的一幕，高展大脑有点混乱，与此同时。武毅继续道：“其实，对付刚才这一腿，一共有N种办法，可以在架住腿的同时，以腿还击，或者可以抱住你的腿潜摔，又或者转体鞭拳轰击你的面部，每一种，都可以将现在的你击败！

“嘶……”听着武毅的话，脑海里迅速按照武毅描述的画面推理，很快……高展的汗水涔涔而出，难道……他练了这么久的东西，都只是花架子吗？

看着高展颓然的神色，武毅摇了摇头，笑着道：“不要灰心，你的底子打得不错，尤其是你的腿法，真的不错，即便是我也不好招架，由于速度快，力量大，想要抱住难度太大，一旦没抱住，可能瞬间就被你击败了，这并不是原因所在。”

“嗯，武班长，我以前全是乱练的，以为出脚快，有力。就可以击倒对方。”

“高展，你是不是不太用双手？”钟为民在一旁像是看出了高展的问题所在。

高展摸了摸光光的脑袋，讪笑着点头答道：“嗯，我觉得脚比手好使，所以双手都是用来控制平衡的，在我看来，进攻就是最好的防守，只要能瞬间击败敌人，也就不需要防守了。”

“手是两扇门，全凭脚打人。练腿是对的，可你没练过手上功夫，我估计你的抗击打能力和防卫能力肯定不行！”钟为民很是肯定地说道。

听了钟为民的话，再回想起那几次打架的经过，再想一想这一身的伤，高展顿时有种恍然的感觉，怪不得每次都要受那么重的伤，这就是重攻轻防的代价啊！

看着高展若有所思的样子，武毅接口道：“全凭脚打人没错，可是先题条件，是要有双手做门的，有句古话说的好，没学会打人，要先学会挨打。不然的话，光是攻击犀利，可敌人倒下了，你怕是也站不住了吧。”

说话间，武毅摆出了一个威猛的姿态，双手虚抱，双脚前后踏开，认真的道：“这世界上并没有什么内功，大家都是肉体凡胎，一旦伤到要害，那都是要死的。所以千万不能忽略防御，要知道，人体是无比脆弱的，只要命中了要害，哪怕是微不足道的力量，也可以致你与死地！”

顿了一下，武毅继续道：“在腿法上，已经不需要多说什么了，你已经形成了自己的体系，我能教给你的，就是双手的封挡卸架，一旦你掌握了这个，即便我趁势冲上去，你也可以自如应对，不至于被瞬间拿下了。

摸清了高展的底子和基础，接下来，钟为民和武毅根据高展的实际情况和身体素质，专门给他量身打造了一套训练方案。

早晨6：00，负重二十公斤十公里越野。

回来是进训练馆进行拉力器、杠铃、哑铃、臂力棒、握力器、引体向上、仰卧起坐、俯卧撑等十个项目各五百次的“十个五百”体能练习。

练完这些，接下来就是手掌、拳头、肘部、膝部击打铁砂袋各五百次。