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一次一次的冷热交替冲击，寒气、冻结、热气、融化，循环往复，真气所过之处，经脉不断的被冲刷着，达到续接状态时，就会连接在一起，仿佛在《酷寒心诀》的冰冻寒流，《烈焰心诀》的炽热热流影响下，不单单是续接的经脉，就连宁不凡身体也被一遍遍地冲刷和淬炼着，就像是一块铸铁，在被不断的敲打，千锤百炼，去除杂质，留下精华，让宁不凡体会到脱胎换骨、焕然新生的感觉。

非常的真实，而且还在不断的进行着。

宁不凡非常清晰的体会到这种状态，而且以他的经验，这样的交替冲击，将他的基础在不断的夯实，这对他以后的修炼，大大的有利。

因为每当他参悟一番“涅槃往生，祛心尘埃，除心痕迹，至上武道，吾心不易”之后，都能够察觉到自己的续接的经脉，可以通行更多的真气，心念越沉，真气走的越是平稳，对于经脉的压力就越小，心念稍稍一动，真气在经脉流动的速度，也加快了不少……

等到下一次的参悟时，自己开始不知不觉的就进入了状态，也就是说自己需要花费的精神越来越少，身体的契合度越来越高。

修心用以修身，而现在，修心却不需要刻意而为，在不知不觉之中，精神在自我激发进入那种奇妙的状态，这种状态的保持，让续接经脉的速度和质量大大的提高。

一个时辰、两个时辰、三个时辰……不知道过了多少时间，宁不凡一直不吃不喝，不睡觉。

其实，在某个时间点上，宁不凡就已经完成了全身断裂、破损经脉的修复！

可是宁不凡又坚持了很长的时间，当然了，贵为天武强者的宁不凡不会白白去遭受痛苦，以他的经验，巩固疗效，夯实基础，是绝对需要，必不可少的事情，

这样焕然一新的机会不多，可能是宁不凡从今往后唯一一次，宁不凡贵为天武强者，当然知道巩固两套经脉体系的重要性，以前就是吃了基础不牢固的亏，他怎么可能会重蹈覆辙，浪费这么好的机会？

所以，宁愿忍受饥寒交迫，忍受极为饥寒交迫的困境，也咬着牙齿，死死的坚持了下来。

为了明天，为了家人，为了自己重生的目的！

宁不凡在拼！让自己的身体在遭受着极大的痛苦，让自己的心智在经受极大的摧残。

这一切，在宁不凡看来，都是值得的。

在这期间，宁不凡又施展了一百次。《酷寒心诀》和《烈焰心诀》，《酷寒心诀》的冰冻寒流，不断的配合《烈焰心诀》的炽热热流，淬炼、冲刷经脉（此时经脉已经续接完毕）。

直到第一百次，宁不凡没有施展《烈焰心诀》产生炽热热流只是，自己的身体竟然也不再抵御冰冷刺骨的冰冻寒流。任由这一股股的冰冻寒流在他的经脉中，缓缓流淌着，而且冰冻寒流还走的非常的惬意。

这样的现象，已经表面，宁不凡的经脉完全适应了冰冻寒流的侵袭，宁不凡自己也融在冰冻寒流之中。

彻底的表面，宁不凡的经脉不但续接完成，而且以后在遭遇对方霜冻真气之时，可以呈现免疫状态。

照理说，得到意外的收获，宁不凡应该再次惊喜，但是，修心已经到达一定境界的宁不凡已然超脱了，看淡了这一切。

宁不凡保持着运功的状态，心静如水，默默的体会着感受，仔细的内视着体内的状况，自从熬过续接的痛苦之后，夯实基础阶段一切都进行的非常顺利，此时，冲刷经脉、夯实基础，已经到了最后的阶段，宁不凡已经成功地完成了续接第一步骤的整个过程！