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第六篇第十八章第8节 想要胸部丰满，不妨试试食补

现在市场上到处是丰乳霜、丰胸术的广告。王女士嫌自己的胸部过于平坦，就买来丰乳霜涂抹，她的乳房渐渐增大。可就在半年前，她下身突然不正常流血，吃了不少药都不管用。不久前，她被确诊为子宫内膜癌，必须接受手术治疗。医生解释说，她患子宫内膜癌与其乱抹丰乳霜有很大关系。

是药三分毒，让自己更丰满一些这无可厚非，但一定要采用安全的方法。比如按摩和食补。

1．按摩

手法一：五指并拢，由乳头向四周呈放射状按摩乳房1分钟，力量要小。

手法二：用右手掌自左锁骨下方向下，用柔和均匀的力量推摩至乳根部，再向上返回至锁骨下。做3个往返，然后换左手。

2．食补

食疗是丰满过程重要的一环，而鲜奶炖燕窝是丰胸美容甜品，它既可改善胸部的线条，亦可收到美容功效。把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，洗净备用；将红枣去核洗干净，把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，加水炖两个小时即可饮用。

《本草纲目》说葛根：“止渴，排毒，利大小便，丰胸，解酒，去烦热。”此外，橙、葡萄、核桃等都具有丰胸之功效。不过，不同年龄的人有不同的身体条件，选用不同的食疗方可以更有效。

（1）青春期的女性

青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。此时不妨食用羊肝焖黄鳝。

材料：羊肝10克，黄鳝150克，黑枣20克，花生30克，生姜片10克，调味酱油适量。

制法：羊肝切片，黄鳝切段，加味料腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣、花生、生姜片、调味酱油等，焖熟即食，每晚食一次。