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第六篇第十八章第5节 除秋燥，试试水果护肤术

秋季干燥的气候让女性朋友们损失了大量的津液，肌肤缺水成了大问题，为此，一些女性不惜购买昂贵的护肤品。其实，大可不必如此，在《本草纲目》中有很多利于肌肤补水的鲜美水果，如苹果、梨、柑橘，等等，我们完全可以一边大吃美味的水果，一边完成补水的美容功课。

1.多吃点应季水果

每到秋季，就会有很多新鲜的水果上市，像梨、柑橘、石榴、荸荠等，美女们大可不必对自己吝啬，多买点，家里、办公室里都放点，闲暇的时候就吃一个。其中，梨可以清热解毒、润肺生津、止咳化痰；柑橘有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效；石榴有生津液、止烦渴的作用；荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效。经常吃这些水果不仅有利于缓解秋天带来的干燥，对减肥瘦身也很有效果。

2.让脸部皮肤也“吃”水果